Recharge membantu kita memulihkan energi setelah setahun penuh beraktivitas. Ini penting agar kita kembali segar, fokus, dan siap menghadapi tantangan baru di tahun mendatang.
Sepanjang tahun, kita terus berlari mengejar tenggat, capaian, dan impian. Kita seolah terus dipaksa untuk mengejarnya tanpa jeda, memaksa diri untuk terus aktif dan produktif sepanjang taun. Namun, tanpa kita sadari, rutinitas yang terus berulang itu membuat energi kita perlahan terkuras sehingga tak memiliki energi dan semangat untuk menyambut tahun depan.
Di titik inilah penting bagi kita untuk melakukan “recharge”, yakni memulihkan energi. Konsep recharge tidak terbatas pada istirahat fisik semata. Ini mencakup spektrum luas, yakni kegiatan-kegiatan yang dapat membantu seseorang merasa segar dan siap menghadapi tantangan baru. Energi yang pulih akan menjadi fondasi penting untuk menghadapi tantangan baru di tahun depan.
Tutup Tahun dengan Menata Ulang Prioritas
Sebelum menyambut tahun baru, luangkan waktu sejenak untuk menata ulang prioritas, apa yang ingin diteruskan, apa yang harus ditinggalkan, dan apa yang perlu diperbaiki di tahun depan. Dengan memiliki gambaran yang lebih jelas, pikiran kita akan menjadi lebih ringan karena tidak lagi terbebani pertanyaan-pertanyaan dan tujuan yang belum jelas.
Beristirahat Sepenuhnya Tanpa Beban
Luangkan waktu satu hingga dua hari untuk benar-benar beristirahat tanpa memikirkan pekerjaan. Energi kita tidak akan pulih sepenuhnya jika pikiran kita masih berkutat pada pekerjaan. Lepaskan beban pekerjaan sepenuhnya. Nikmati waktu bersantai. Dengan begitu, tubuh dan pikiran kita akan lebih segar dan siap menyambut tahun baru dengan lebih baik.
Lakukan Aktivitas yang Mengembalikan Semangat
Pilih kegiatan yang membuat kita merasa refresh, bukan sekadar terhibur. Ada beragam aktivitas yang bisa kita pilih, antara lain, berjalan santai, journaling, atau sekadar quality time dengan keluarga. Aktivitas semacam ini membantu menyuntikkan kembali motivasi, hal yang sangat dibutuhkan untuk memulai tahun baru.
Siapkan Satu Kebiasaan Kecil Baru
Salah satu cara terbaik untuk mengisi ulang energi adalah menyiapkan diri dengan kebiasaan kecil yang mudah dijalankan, seperti tidur lebih teratur, olahraga singkat setiap pagi, atau 10 menit refleksi harian. Kebiasaan kecil ini menjadi “starter pack energi” yang membuat kita lebih siap menghadapi ritme baru di tahun depan.
